Zo bewaak je doeltreffend je eigen grenzen

Wanneer is het voor jou genoeg? We hebben allemaal wel momenten meegemaakt dat we onze eigen grenzen tegenkwamen, en waarschijnlijk zijn we ze ook allemaal wel een keer overgegaan. Weet jij nog wanneer dit was, en hoe je er achteraf naar keek? Was je tevreden of overkwam het je en reageerde je uit een primaire reactie?

Tijdens deze workshop leer je waar je eigen grenzen liggen, welke signalen je zou kunnen herkennen en wat er gebeurd als je de grens bereikt. Aan de hand van de SPAT methode bepaald je vervolgens een strategie om in de toekomst op een voor jou prettige manier je eigen grenzen aan te kunnen geven.